📅 22 октомври 2025 г. (сряда)
🕖 Начало: 19:00 ч.
📍 Място: Gramophone Live & Event Club, София
🔗 Регистрация: tinyurl.com/3p82mesz

След края на лятото и началото на интензивния работен сезон, Sofia Learning Nights се завръща с вдъхновяващо и дълбоко събитие — Mindfulness Wednesday, посветено на тема, позната на всеки от нас: тревожността.

Вечерта ще обедини източната мъдрост и западната психология в един практически разговор за осъзнатост, баланс и справяне с тревожността.
Наши лектори ще бъдат:
🌿 Христина Митовска — фасилитатор по бизнес и семейни констелации, обучител по майндфулнес и йога, която ще представи темата през призмата на осъзнатостта и източните практики.
🧠 Теодора Ангелова — психолог и терапевт с над 10 години опит, която ще разгледа тревожността през перспективата на съвременната психология.

💫 Какво да очаквате:
• Практични майндфулнес упражнения за заземяване и успокояване на ума
• Психологически техники за промяна на мисловните модели
• Ритуали и микро-навици за ежедневието
• Интерактивни моменти в безопасна и приятелска атмосфера

🎤 Водещ: Диана Узунова

💳 Регистрационна такса:
• Ранно записване до 17.10.2025 – 35 лв. / €17.90
• Стандартна цена 17–22.10.2025 – 40 лв. / €20.45
💰 Плащане по банков път:
IBAN: BG69UNCR70001525960051
Титуляр: София Лърнинг Хъб ООД
Основание: Събитие: Тревожността - 22.10.25

🌙 Елате, за да се потопите в три часа споделено знание, практики и осъзнатост — и да си тръгнете с вътрешен мир, готови да посрещнете следващия ден.